メンズ美容の入門　まずは自分の体を知るチェックポイント

メンズ美容の入門　まずは自分の体を知るチェックポイント（肌の乾燥状態、顔のたるみ、体毛の濃さ、毛穴の状態など）

みなさん、自分の体についてどれだけ知っていますか？

メンズ美容を始めるには、まず自分の体について知ることがとても大切です。

例えば、化粧水を購入しようと思っても自分の肌の乾燥状態がわからないと、どれが自分に合っているのかわからないですよね。

なので、メンズ美容の入門として、肌の乾燥状態や顔のたるみ、体毛の濃さや毛穴の状態など、自分の体をしっかりと知っていきましょう。

今回の記事では、自分の体を知るためのチェックポイントを紹介するので、ぜひ自分の体をチェックしながら、最後まで読んでくださいね。

ワンランク上の男性になれるように、自分の体を知ることから始めていきましょう。

肌タイプチェック方法

肌タイプは、乾燥肌・普通肌・脂性肌・混合肌の4タイプがあります。

・乾燥肌・・・全体的に肌が乾燥している

・普通肌・・・肌トラブルは少なく、カサつきやベタつきをあまり感じない

・脂性肌・・・全体的に肌がベタつく

・混合肌・・・ベタつく部分と乾燥する部分がある

文章で説明されてもよくわからないという人もいると思います。

寝起きの肌の状態や洗顔後の肌の状態でチェックする方法もあるので、確認してみてください。

寝起きの肌の状態でチェックする

夜のお手入れはせずに、洗顔のみを行って、翌朝寝起き直後の肌を確認してみてください。

その時の肌の状態で肌タイプをチェックすることができます。

◎肌が全体的に乾燥している→乾燥肌

◎カサつきもベタつきも感じない→普通肌

◎肌が全体的にベタついている→脂性肌

◎Tゾーンなど部分的にはベタつきを感じるが、乾燥している部分もある→混合肌

洗顔後の肌の状態でチェックする

お風呂上がりなど洗顔後に化粧水や保湿ケアなどを一切せずに、15分程度放置した時の肌の状態で、肌タイプをチェックできます。

◎ツッパリを感じ、肌がカサつく→乾燥肌

◎ツッパリなど感じなく、部分的にもベタつきを感じない→普通肌

◎全体的にベタつきを感じる→脂性肌

◎Tゾーンなどはベタいているが、目元口元などはツッパる→混合肌

顔のたるみチェック

顔のたるみを把握するのもメンズ美容ではとても大切です。

セルフチェックをして、自分のたるみ度を確認してみてください。

顔全体を見比べる（過去の証明写真がある場合）

運転免許証や過去のパスポートなど過去の証明写真と鏡を手元に用意してください。

証明写真は正面から撮られているので、変化が見やすいです。

体重の変化がないのに顔が丸く感じる場合は、顔全体がたるんでしまっている可能性があるので要注意！

◎見比べるチェックポイント

・目のたるみ

・目の大きさ

・目尻や眉尻の角度

・頬の幅

・口角の上がり方

・ほうれい線（深さ・長さ・左右差）

・小鼻の大きさ

・二重あご

・フェイスライン

顔全体を見比べる（過去の証明写真がない場）

手鏡を正面に持って、真上を向いて、その時の顔を覚えておいてください。

◎覚えておくポイント

・おでこのシワ

・目元のたるみ

・ほうれい線（深さ・長さ）

・フェイスライン

・二重あご

その後に、そのまま真下を向くと、肌全体のハリがなくなって、たるんでいるように見えませんか？

正面の顔が現在で、真下を向いた顔が5年後の顔になると言われています。

真下を向いた顔との差があればあるほど、たるみが進行している状態です。

変化が大きいところを重点的にケアしてくと良いでしょう。

ちなみに、真上に向いた時の顔を携帯で撮影して、見比べるのもおすすです。

口周りのたるみチェック

鏡の前でリップを塗り広げる時のように唇をしまい、頬の力だけで口角を上げてみてください。

上手く口角が上がらない場合は、筋力が衰えている可能性があり、たるんでしまっているかも！

また、ほうれい線

このまま放置してしまうと、口角が下がってしまって不機嫌に見えてしまうので、日頃から笑顔を作ったりしてトレーニングしましょう。

目元のたるみチェック

わざとらしいくらいの満面の笑みを作って、10秒程度キープしてください。

表情を戻してから鏡で目元をチェックしてみて！

目元にシワが残っている場合は、肌のハリが失われている可能性があります。

このまま放置してしまうと、より深いシワになってしまうかもしれないので、保湿やアイクリームなどでケアするようにしましょう。

体毛の濃さチェック

体毛の濃さというのは、個人的に差があります。

しかし、一般的に下記の項目に当てはまる場合は、濃いと言われているので、確認して見てください。

・朝ヒゲを剃っても夕方には生えてくる

・カッターシャツの上から2つボタンを外すと、胸毛が見える

・目の荒いシャツを着ると、胸毛が突き出る

毛穴の状態

鼻や頬の毛穴の状態を鏡でチェックしてみてください。

毛穴の状態によって、ケアする方法が変わってきます。

黒ずみ毛穴

ポツポツと毛穴が黒い点に見える状態を黒ずみ毛穴と言います。

黒ずみ毛穴は、鼻まわりなどの皮脂の分泌が多い箇所に出やすいのが特徴で、男性に多くみられる毛穴です。

黒く見えているのは、皮脂や産毛などの汚れが毛穴に詰まっている角栓と呼ばれているものです。

ケアとしては、皮脂を溜めないように、丁寧な洗顔を心がけましょう。

開き毛穴

毛穴が開いているように見える状態を開き毛穴と言います。

Tゾーンや皮脂の分泌が多い箇所に出やすく、皮脂の過剰分泌が原因です。

ケアとしては、皮脂の分泌を抑える収れんタイプの化粧水や美容液を使うなどが良いでしょう。

たるみ毛穴

毛穴が楕円形や涙型に見える状態をたるみ毛穴と言います。

頬などの毛穴によく見られ、ハリや弾力の低下が原因です。

ケアとしては、ハリたるみに効く化粧品や美容液を使用することと予防として紫外線対策をしっかりと行いましょう。

まとめ

鏡で見比べたりして、自分の体について知っていただけたでしょうか？

「メンズ美容＝自分の体を知ること」と言っても過言ではないくらいに必要不可欠です。

自分の体を知ることで、確実にワンランク上の男性に一歩ずつ近づけています。

次に、自分に合った肌ケアや毛の処理を行ってくださいね。