「服を変えてみたのに、なんか似合わない」

「清潔感を出したいのに、いまいち垢抜けない」

そんな悩み、実は“色選び”が原因かもしれません。

最近では、メンズファッションでも注目されている「ブルベ（ブルーベース）・イエベ（イエローベース）診断」。

自分の肌の色に合った服を選ぶだけで、顔色が明るく見えたり、印象がグッと良くなることがあります。

この記事では、ブルベ・イエベ診断の基本と、男性がおしゃれに活かすコツをわかりやすく紹介します。

ブルベ・イエベ診断ってなに？

肌のベースカラーで似合う色が変わる

パーソナルカラー診断とは、生まれ持った肌・瞳・髪の色をもとに「似合う色」を判断する方法です。

大きく分けると、以下の2タイプがあります。

ブルーベース（ブルベ）：肌に青みがあり、透明感のある印象。黒・ネイビー・シルバーなどクールな色が似合いやすい。

イエローベース（イエベ）：肌に黄みがあり、健康的な印象。ベージュ・カーキ・ゴールドなど温かみのある色が得意。

この違いを知っておくだけで、服選びや髪色選びがぐっと楽になります。

自分のタイプをセルフチェック

① 手首の血管をチェック

青や紫っぽい血管 → ブルベの可能性大

緑っぽい血管 → イエベの可能性大

② アクセサリーの似合い方

シルバー系がしっくりくる → ブルベ

ゴールド系がなじみやすい → イエベ

③ 日焼けの仕方

赤くなってヒリヒリする → ブルベ

小麦色に焼ける → イエベ

ざっくりしたチェックでも、自分の傾向をつかむことができます。

メンズファッションでの活かし方

トップス選びのコツ

ブルベ男子：黒・グレー・ネイビー・白など、モノトーンやクールトーンが得意。シンプルなシャツやジャケットが映えるタイプ。

イエベ男子：ベージュ・ブラウン・カーキ・オリーブなど、アースカラーがよく似合う。柔らかい素材やナチュラルな雰囲気と相性がいい。

迷ったときは、まず「顔周りにくる色（Tシャツ・シャツ・アウター）」から変えてみると印象がガラッと変わります。

髪色・小物にも応用できる

ブルベ男子：黒髪やダークグレージュ、ネイビー系の寒色が似合いやすい

イエベ男子：ブラウンなどの暖色系が肌になじみやすい

また、時計・メガネ・ネクタイの色でも印象は変わるため、自分のベースカラーを意識して選ぶと全体のバランスが取りやすくなります。

まとめ

ブルベ・イエベ診断は女性だけのものではなく、男性こそ取り入れると効果的です。

自分に似合う色を身につけるだけで、顔色が明るく見えて清潔感がアップし、第一印象も良くなります。

おしゃれの第一歩は、自分に似合う色を知ることです。

まずはセルフチェックから始めて、Tシャツやアウターなど取り入れやすいアイテムで色を意識してみましょう。