皆さん、いつもどのように洗顔していますか？
「どんな洗い方でも一緒でしょ？」と思っている人は、大間違いです。
正しい洗顔をすることで清潔感を手に入れることができるんです！
肌トラブルがなかなか治らない人も、日頃の洗い方を正しい洗い方にするだけで、トラブルが起きにくくなるだけではなく、肌の質が一段と上がり、デキる男に近づきます。
今回の記事で、間違った洗顔をやることのリスクや正しい洗顔方法などを紹介していくので、正しく洗えているか不安な方は、ぜひデキる男になるための参考にくださいね。
皆が良くやっている間違った洗顔
いつもの洗顔と照らし合わせながら確認してみてください。
3つ以上当てはまる場合は、要注意です。
泡立てずに、力を入れてゴシゴシ洗顔する
泡立てずに洗顔料を手になじませただけで、力を入れて洗顔すると、肌の摩擦が大きくなってしまい、肌荒れの原因になってしまいます。
肌の弱い人だと、洗顔をするだけでヒリヒリしてしまう恐れがあります。
1分以上洗顔する
1分以上洗顔すると、肌のバリア機能が低下してしまい、摩擦で肌を傷つけてしまいます。
洗顔は、1分以内に終わらせることをおすすめします。
すすぎを簡単にしかしていない
すすぎが少なかったり、短く簡単に済ませたりしてしまうと、洗顔料を落としきれずに顔に残ってしまいます。
洗顔料が残ることで毛穴のつまりや、洗顔料の成分によっては肌荒れの原因に繋がるので、すすぎはとても大切です。
熱いお湯で洗顔している
熱いお湯で洗顔すると、顔の皮脂を落としすぎてしまいます。
体温と同じくらいのぬるま湯で洗顔することがおすすめです。
3回以上洗顔をして、洗顔をしすぎている
過度な洗顔は、皮脂を落としすぎてしまい、乾燥の原因になってしまいます。
理想の洗顔回数は、朝と夜の2回です。
タオルでゴシゴシ水分を拭き取る
せっかく丁寧に洗顔していても、タオルでゴシゴシ拭いてしまうと、肌への刺激が強すぎて、肌荒れの原因になってしまうことがあります。
水気を拭き取るときは、優しくポンポンと摩擦が起きにくいように拭き取りましょう。
間違った洗顔をやることのリスク
間違えた洗顔を1回だけでは、トラブルが起きていなくても、続けていると、乾燥肌になりやすくなったり、肌荒れの原因につながったりします。
ゴシゴシ力強くした方が、汚れが落ちているように感じる人もいますが、肌への摩擦が一番肌荒れの原因になりかねません。
間違えた洗顔から、正しい洗顔に変えただけで、肌荒れがマシになったり、乾燥肌が普通肌になったりと、大きく変化する人もいるので、間違えた洗顔をしていた場合、今日からでも正しい洗顔に変えてみてください。
正しい洗顔の方法
① 手を清潔にして、ぬるま湯だけで顔を素洗いする
手に汚れが付着していると、泡立ちが悪くなってしまうので、まず洗顔を行う前に、手を石鹸などで洗います。
手を洗ったら、顔の表面についている、埃や汚れを最初に落として、洗顔料の馴染みをよくするために、ぬるま湯だけで顔を濡らします。
② 洗顔料を手に取りしっかりと泡立てる
濡れている手に洗顔料を出し、逆さにしても落ちないくらいの泡になるようにしっかりと泡立てます。
逆さにしても落ちないくらいの泡にするには、泡立てる時に空気を取り込む必要があり、手だけで泡立てようとすると難しいので、泡立てネットを使用することをおすすめします。
③ 泡を転がすように、Tゾーンから洗顔を行う
まず、皮脂が多く分泌されるTゾーンと呼ばれる部分（額から鼻にかけて）を最初に洗います。
Tゾーン→頬→目元→口元の順番で洗顔をしていきます。
洗顔をする際に、手と顔の間に泡を挟んで、泡を転がすように優しく洗顔しましょう。
特に小鼻は、毛穴が詰まりやすいので、優しく指の腹でクルクルと回しながら洗うと汚れが落ちやすいです。
④ ぬるま湯でしっかりとすすぐ
間違えた洗顔でも説明をしましたが、すすぎをしっかりしないと洗顔料が顔に残ってしまうので、泡がなくなったように感じても多めにすすぐ必要があります。
目標時間は、1分程度（20回くらい）で、約30～35℃のぬるま湯ですすぐようにしましょう。
髪の生え際、小鼻、鼻下、フェイスラインなどが、すすぎ残ししやすいので、丁寧に洗顔するように注意してください。
⑤ 優しくタオルで水分を拭き取る
タオルで拭く時は、優しく押さえるように水分を拭き取りましょう。
押さえる時、軽く押さえるのがポイントです。
⑥ 化粧水・乳液で保湿する
洗顔後は、肌が乾燥しやすくなっているので、保湿をする必要があります。
化粧水→乳液の順番に使用することで、乾燥から肌を守ってくれます。
まとめ
間違えた洗顔を続けると、肌トラブルの原因になってしまうことがわかっていただけたと思います。
間違えた洗顔方法から正しい洗顔方法に変える時に、大変なように感じますが、慣れてしまえば意識しなくても正しい洗顔をできるようになります。
いつも行う洗顔を正しい洗顔に変えるだけで、清潔感を手に入れられて、タダでデキる男に近づけるなんて、実践するしかないですよね。
ぜひ皆さんも、正しい洗顔方法で清潔感を手に入れてくださいね。
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